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湖北专场|孝感店职场康健课开课啦!

揭晓时间：2018-09-26 16:02 浏览次数：3437

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为了增强员工自我保健意识 ，普及康健知识 ，撒播康健理念 ，指导员工建设康健的生涯方法。乐讯官网之家孝感店办公室向导员工加入了澴川文化大课堂第十三期讲座 ，特邀国家一级康健管理师、孝感市中心医院体检中心张桂兰主任为各人带来了一堂生动的讲座。


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张主任本期讲座共分为了三大部分：

1、康健去哪儿了——体检现状；

2、谁偷走了康健——现状缘故原由；

3、把康健找回来——康健管理。


从体检报告看康健

课程安排详细从全市2011年至2017年康健体验报告疾病汇总、慢性疾病盛行趋势、肿瘤发病率及近年猝死案例等病例。


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不看不知道 ，一看吓一跳 ，原来种种疾病离我们并不远 ，张主任拿出各人最体贴的肿瘤发病率做了知识普及 ，深入浅出地剖析了疾病发病的内因和外因。


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怎样管理小我私家职场康健

 

张主任指导各人要从“防”字着手 ，早预防、早发明、早治疗。解说“平衡膳食营养”的内容和寄义 ，强调了合理饮食、康健生涯的主要性,并推荐各人使用地中海式饮食金字塔作为饮食参考。


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中国住民饮食

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地中海式饮食 



接着张主任对作育优异的生涯习惯、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等多方面举行了详细地指导 ，增强自我保健 ，防患于未然。


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在三个多小时的讲座中 ，张主任从现实案例出发 ，给各人破解了众多疑惑和问题 ，这一节生动又接地气的讲座让各人都受益匪浅 ，纷纷体现 ，有了好的身体才华更好的事情 ，有了好的心态 ，才华所向披靡 ，做好自我�；� ，提高康健意识 ，事情与生涯两不误。


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